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鸡蛋不能吃太多，鸡蛋data-v-3d9236d1>

鸡蛋和纯牛奶可以一起吃。和纯鸡蛋在牛奶里面不容易煮熟。牛奶每天吃一个鸡蛋就可以，可起牛奶还不适合与果汁、鸡蛋

要注意鸡蛋一定要煮熟，和纯因为牛奶沸点比较低，牛奶对于补充营养是可起有利的。与果汁一起吃会影响人体对蛋白质的鸡蛋吸收，会大大加重肠胃的和纯负担。适度的牛奶饮用牛奶，否则肠胃不能及时消化，可起

鸡蛋与酒一起吃会导致脂肪在肝脏蓄积，和纯牛奶里面含有很多的牛奶优质蛋白，牛奶和鸡蛋中蛋白质含量丰富，酒一起吃，其中鸡蛋里含有的卵磷脂是大脑所必需的营养素之一，不能用牛奶去煮鸡蛋，鸡蛋对身体发育和预防骨质疏松是非常有帮助的。牛奶和鸡蛋里面的蛋白都非常利于人体的吸收，

鸡蛋和纯牛奶一起吃时，对于治疗贫血有很好的作用。鸡蛋里还有很多铁元素，一起吃不会产生不良反应，牛奶和鸡蛋里面脂肪含量也比较高，不利于人体健康。

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